焼きそら豆 さやのまま、焼くだけ!

B型☆チョ~シ人 @cook_40115885
そら豆は、豆。
だから[植物性タンパク質]が豊富です!
飲むときのつまみに、
カラダに良いモノを食べましょう~!
このレシピの生い立ち
ゆでるのは面倒で。
焼くのは(さやから出したりシワシワになったり)がなくて、しかも茹でたようにホクホク。
手間いらずで、つまみに最適。
僕は飲み始めてから焼き始めます!
おいしいのでレシピというほどではありませんが(汗) アップを。
焼きそら豆 さやのまま、焼くだけ!
そら豆は、豆。
だから[植物性タンパク質]が豊富です!
飲むときのつまみに、
カラダに良いモノを食べましょう~!
このレシピの生い立ち
ゆでるのは面倒で。
焼くのは(さやから出したりシワシワになったり)がなくて、しかも茹でたようにホクホク。
手間いらずで、つまみに最適。
僕は飲み始めてから焼き始めます!
おいしいのでレシピというほどではありませんが(汗) アップを。
作り方
- 1
そら豆は生のままで。
- 2
さやの所に包丁で
切り込みを1センチほど入れます。
(1か所でOK) - 3
魚焼き用のグリルで
15分ほど焼くだけ! - 4
15分後には
焼上がり、
出来上がり。画像左のそら豆ぐらいに焦げ焦げで構いません。
- 5
コツ・ポイント
*1か所切り込みを入れることで焼いているときにさやが爆発しません。
*さやは真っ黒に焼けて焦げてもOKです!
*中のふかふかな白いふとんみたいなのが豆を適度に蒸してくれます。
*さやから出した豆は剥かないで食べます。
ビールやワインに!
似たレシピ
-
-
焼くだけで超簡単〜ほくほく♡焼きそら豆 焼くだけで超簡単〜ほくほく♡焼きそら豆
そら豆はゆでないで、焼くだけ!皮が蒸し器の役割をしてくれて、豆はホクホク♡香りも栄養も逃げません。しかも超簡単です!あさコロモ
-
-
薄皮ごと食べれちゃう、焼きそら豆 薄皮ごと食べれちゃう、焼きそら豆
そら豆のにおいって苦手な方多いですよね?これはにおいが気にならずに食べれちゃいます。甘いそら豆をためしてみて下さい。 agepanda -
-
-
焼きそら豆toバター醤油のピリ辛そら豆 焼きそら豆toバター醤油のピリ辛そら豆
簡単でお酒にピッタリなおつまみ♪今が美味しい空豆をレンジ1分簡単おつまみ何度もリぴしている我が家の人気メニューです。 とまとママ☆ -
-
-
その他のレシピ
- 掴め男の胃袋!簡単絶品!豚キムチ
- 離乳食♡さつまいものスティックおやき
- お手軽♪小海老と野菜のかきあげ
- パンダおにぎり 大量生産可能~
- 鰹のたたきのタレ♪話題入り感謝♪♪
- Cheesy Garlic Breadsticks
- Sweet As Candy Roasted Carrots
- Sausage and Spinach Stuffed Pasta Shells
- Vickys Spinach & Mushroom Stuffed Chicken Rolls, GF DF EF SF NF
- Red Lentil Veggie Burger Patties - Healthy, Vegan and Delicious!
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19808568