アーモンド小麦ファサブレ 60kカロリー

nyancco
nyancco @cook_40216312

カロリーはアーモンドプードルの分だけ(60kカロリー)です
このレシピの生い立ち
夜中にF足りないーー!!でもCは売り切れ!!!
アーモンドそのままよりおやつで食べたいー!って人に

アーモンド小麦ファサブレ 60kカロリー

カロリーはアーモンドプードルの分だけ(60kカロリー)です
このレシピの生い立ち
夜中にF足りないーー!!でもCは売り切れ!!!
アーモンドそのままよりおやつで食べたいー!って人に

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材料

1人分
  1. アーモンドプードル 10g
  2. 小麦ファイバー 10g
  3. ベーキングパウダー 1g
  4. サイリウム 1g
  5. ウォールデンファームパンケーキシロップ 10-15g
  6. 水と甘味料 調節
  7. シナモン、ほうじ茶パウダー抹茶紅茶など 適宜

作り方

  1. 1

    ビニール袋に粉を入れ振って混ぜる
    シロップを入れてもみ、型抜きが出来るかたさくらいに水とを足す

  2. 2

    甘さは好みで(ちょっとかじってみる)
    今回はフレーバードロップで甘さを調整しました
    お茶か香辛料系で風味をつける

  3. 3

    ビニール袋とホイルにはさんで生地をのばし
    型抜きあるいは包丁で切る
    様子を見てトースターで焼く

  4. 4

    タルトやキッシュのボトムにもよいのでは

コツ・ポイント

アーモンドプードルの油分があるのでさくさくになります
カロリーはアーモンドのみ。
Fの調整に♡

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