♡メープルナッツシフォン♡ 糖質制限

☆アヤママ☆
☆アヤママ☆ @cook_40267535

糖質制限中でも美味しいケーキ食べたい♡
全量 糖質14.1g 1/8カット 約1.8g
※食べ過ぎ注意!ヽ(´∀`)ノ
このレシピの生い立ち
糖質制限中。でもシフォンケーキ大好き!
小麦粉を大豆粉に変えただけで、焼けちゃったっ♪♪

♡メープルナッツシフォン♡ 糖質制限

糖質制限中でも美味しいケーキ食べたい♡
全量 糖質14.1g 1/8カット 約1.8g
※食べ過ぎ注意!ヽ(´∀`)ノ
このレシピの生い立ち
糖質制限中。でもシフォンケーキ大好き!
小麦粉を大豆粉に変えただけで、焼けちゃったっ♪♪

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材料

17cm型
  1. 卵黄 3個
  2. 卵白 3個
  3. 大豆粉 25g
  4. シュガーカットゼロ (半量に分けて使います 15g
  5. 少々
  6. 35cc
  7. サラダ油 35g
  8. ベーキングパウダー 小さじ1
  9. メープル液 大さじ1
  10. お好きなナッツ 30g
  11. ニラオイルまたはエッセンス 2〜3滴

作り方

  1. 1

    ナッツを細かく刻む。お好みの大きさでOK!
    面倒な方は、ロースト不要。私はもちろん…不要派 (^^;;

  2. 2

    オーブン170度 予熱開始。

  3. 3

    ①卵黄、シュガーカット半量を混ぜる。
    白っぽくなるまで。
    ハンドミキサーにお任せ!

  4. 4

    ①シュガーカットを混ぜた卵黄に、サラダ油、メープル液、バニラオイルを数回に分けて入れる。

  5. 5

    ①上記に水を数回に分けて入れる。
    ハンドミキサーは低速で!
    高速のままだと、飛び散っちゃいます…

  6. 6

    ①混ざった卵黄液の中に大豆粉、ベーキングパウダー、塩を加え、混ぜる。
    ハンドミキサーは一旦OFF、粉が馴染んだら再開!

  7. 7

    ②卵白に残りのシュガーカットを入れ混ぜる。
    ハンドミキサー1分以上、ボールを逆さにしても落ちない位まで、しっかり泡立て。

  8. 8

    卵白半量②を、卵黄液①に入れ、泡をつぶさないように混ぜる。

  9. 9

    残りのメレンゲ②全量を混ぜる。
    ここでも、泡をつぶさないように注意!

  10. 10

    混ぜ合わさった液を型に入れる。
    8分目程度まで入ったら、型を回したり、左右に振り、液面を平らに、側面全体に液をつける。

  11. 11

    2〜3cmの高さから型を落とし、空気を抜く。

  12. 12

    170度のオーブンで、10分。
    160度に下げ、20〜25分。
    焼き時間は、オーブンの種類によって調整してみてください!

  13. 13

    焼き上がったら、型を逆さにして冷めるまで放置。

  14. 14

    型から外し、お好みの大きさにカット。
    生クリームなどを添えて♡
    お召し上がりくださいヽ(´∀`)ノ

コツ・ポイント

面倒な工程は、全て省いて…(^^;;
簡単に作れる配合になってます。

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COOKPADをお手本に、楽しく料理♬を心がけてますヽ(*^∇^*)ノ主人と1人息子の③人暮らし2020.4〜息子が中学生。お弁当作りに日々奮闘中のフルタイムワーキングmamaです!手の込んだお料理を作るのは控えめですが、お手本に出来たお料理は、感謝の気持ちを込めてつくれぽさせていただいてます♪♪2021〜①recipe/day目標で、忙しい毎日の気分転換♡始めてみました!続くかなぁ(笑)
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