絶品!イカリングフライ(カラマリ)

釣り好きマサコ
釣り好きマサコ @cook_40063726

衣に味付けしているので、何もつけずに美味しい♡
このレシピの生い立ち
ヤリイカがたくさん釣れたので、柔らかくて美味しいフライにしました。

絶品!イカリングフライ(カラマリ)

衣に味付けしているので、何もつけずに美味しい♡
このレシピの生い立ち
ヤリイカがたくさん釣れたので、柔らかくて美味しいフライにしました。

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材料

2.3人前
  1. イカ(ヤリ、スルメ)何でも 2杯
  2. 塩胡椒 少々
  3. 白ワイン 大さじ2〜3
  4. 小麦粉 適量
  5. 1個
  6. ★パン粉 袋2分の1
  7. パルメザンチーズ粉チーズ 40gくらい
  8. ★生パセリ みじん切り 適量

作り方

  1. 1

    イカは内臓を出して綺麗に洗う。皮をむいて輪切りにする。ボールにイカ、塩胡椒、白ワインを入れてもみこむ。

  2. 2

    少し置いたイカの水分をペーパーなどで拭き取り、小麦粉をよくまぶす。★のパン粉、チーズ、パセリはボールによく混ぜておく。

  3. 3

    小麦粉をつけたイカに、溶き卵、★の混ぜたパン粉をつけて、180度の揚油でカラッと揚げたら出来上がり!

  4. 4

    2016.6.22 表題写真変更

コツ・ポイント

イカの下味の水分をしっかりとって、小麦粉をしっかりつけると油はねしないで揚がります。刺身用のイカを使い、さっと色づく程度に揚げれば、柔らかくて美味しく出来ます。

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釣り好きマサコ
釣り好きマサコ @cook_40063726
に公開
釣り好きで魚料理がメインです。メモ書き代わりに始めました。ほぼ調理時間10分以内。工程は少なく簡単で手早く出来る料理を提供したいです。無自称「雑料理研究家」(笑)健康オタクです。勤め先BARで間借りサテライト料理屋さんもやってます。㈱ハヤブサの女性の釣りを応援するレディーチーム・隼華Hayakaに1期メンバーで所属していました。
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