淡竹(はちく)と鶏胸肉のバター炒め

CHIROKO
CHIROKO @cook_40021926

旬の淡竹とアスパラで簡単cookingです^ ^
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあったもので作ってみました。

淡竹(はちく)と鶏胸肉のバター炒め

旬の淡竹とアスパラで簡単cookingです^ ^
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冷蔵庫にあったもので作ってみました。

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材料

4人分
  1. 破竹 350g
  2. 鶏胸肉 1枚
  3. アスパラ 3〜4本
  4. サラダ油 大さじ1
  5. バター 大さじ1
  6. 小さじ1/2
  7. コショウ 少々
  8. しゃうゆ 大さじ1
  9. 片栗粉 大さじ1
  10. ウェイバー(あれば 小さじ1/4

作り方

  1. 1

    胸肉は、薄いそぎ切りにして、塩、こしょう、片栗粉をまぶしておく。

  2. 2

    茹でた淡竹は、縦半分に切り輪切り、アスパラもきっておく。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を熱し、胸肉を焼き、淡竹とアスパラも加えて炒める。

  4. 4

    しょうゆとウェイバーを加え、バターを入れひと混ぜする。

コツ・ポイント

アスパラの代わりにピーマンでも良いと思います。

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 はじめまして(*^.^*)お料理大好きな、専業主婦です。愛する旦那様と3人の子供たちの為に今日も、野菜たっぷり、早くて、安くて、美味しいレシピを模索中p(*^-^*)q ♪趣味は、太極拳、ソフトバレー、書道、9人制バレーも頑張ってます!
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