焼きそば玉子のせ名古屋風あっさりタイプ

みっちゃん51
みっちゃん51 @cook_40094408

豚肉の油だけでの調理です、あっさり系ソースの
野菜多しの焼きそばです。
このレシピの生い立ち
以外と、野菜は取れると思います。
仕上がりは、ボリュームありますが
野菜が多いので、消化が良いのか早くお腹空きますよ。
自分だけかも知れませんが♪

焼きそば玉子のせ名古屋風あっさりタイプ

豚肉の油だけでの調理です、あっさり系ソースの
野菜多しの焼きそばです。
このレシピの生い立ち
以外と、野菜は取れると思います。
仕上がりは、ボリュームありますが
野菜が多いので、消化が良いのか早くお腹空きますよ。
自分だけかも知れませんが♪

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材料

1人分
  1. 焼きそば麺 150g
  2. 豚肉小間 80g
  3. もやし200g 1パック
  4. キャベツ 4分の1個
  5. 焼きそば用ソース 大さじ1
  6. オイスターソース 中さじ1
  7. 玉子 2個
  8. 米油 中さじ1
  9. 味付けメンマ1センチカット 3切れ程

作り方

  1. 1

    キャベツはキャベツ専用ピーラーにて
    おろします。

  2. 2

    お皿に、キャベツ、もやし、焼きそば麺を一緒に
    ラップしてレンジにかけます。4分

  3. 3

    フライパンに、豚肉を並べます。
    並べ終えましたら、火をつけます。
    油は使いません。
    豚肉の油にて調理します。

  4. 4

    豚肉に焦げ目が付きましたら
    フライパンから取り出します。

  5. 5

    レンジにかけました、焼きそば麺を
    フライパンに入れます。少し焦げ目がつくまで
    炒めます。

  6. 6

    焦げ目が付きましたら、レンジにかけた
    キャベツ、もやしを入れます。
    メンマも入れます。

  7. 7

    焼きそば用ソース、オイスターソースを入れ炒めます
    麺、キャベツ、もやしを加熱していますので
    すぐに加熱されます。

  8. 8

    玉子2個、溶きまして
    焼きそばの上にのせて、青海苔振り完成です。

コツ・ポイント

焼きそば麺約1分レンジです。
もやし、キャベツ約2分レンジです。
驚くほど早く仕上がります。
豚肉の油にて炒めます。
メンマの食感もなかなかですよ〜〜

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みっちゃん51
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食は健康を左右されると思います。なるべく、身体に優しいレシピを考え自分へのご褒美と食材を作って頂いている携わっている方々に感謝しながら作ってます。皆様に何か一つでも参考になる事があれば幸いです。
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