パスタを1分ほど短く茹でる
(私はレンジを使用してます！楽ちん！)

フライパンにオリーブオイルと鷹の爪を入れ火をつける。香りがたったらサバ缶を入れてほぐす(水煮の水は軽くきる)

ほぐれたら長ネギを入れて炒める。長ネギがしんなりしたら茹で上がったパスタを入れる。大さじ1〜2くらいの茹で汁も入れる。

みりん、めんつゆを入れ、味が絡めばお皿に盛って完成。