＊フルグラ♫ふりふり＊シナモン
milk＊crown @milkcrown
祝☆話題入り♪感謝(♡˙︶˙♡)
毛細血管の老化を防ぎ♪薄毛予防☆お好みのフルーツグラノーラにシナモンかけたら♫大人味♫
このレシピの生い立ち
京都の生八つ橋を食べている時にひらめきました。
＊フルグラ♫ふりふり＊シナモン
祝☆話題入り♪感謝(♡˙︶˙♡)
毛細血管の老化を防ぎ♪薄毛予防☆お好みのフルーツグラノーラにシナモンかけたら♫大人味♫
このレシピの生い立ち
京都の生八つ橋を食べている時にひらめきました。
作り方
- 1
お好みのフルーツグラノーラを器に入れます。
- 2
ドライフルーツや、くるみ等増量したい方は入れてね。
- 3
生のフルーツ、バナナや、いちご等トッピングしても豪華です。栄養価も高まりますよ。
- 4
最後にシナモンを振りかけます。ぐっと大人味になりますよ。１日摂取量は５振りくらいにしてね。過剰摂取はだめですよ。
-
- 5
塩レモンジュースと一緒に食べると、熱中症予防になりますよ。
レシピID : 19926997 -
コツ・ポイント
一手間です。甘い市販のフルグラを大人テイストに♫
YouTubeはじめました ➡️ https://www.youtube.com/@butterfly_knot 料理研究家『りか』です。雑誌掲載レシピあり、Yahoo!トップニュース、クックパッドニュース掲載多数感激です。子供達に美味しい幸せ伝えたくてレシピ掲載しています。インスタグラムレシピ掲載中➡️ https://www.instagram.com/butterfly.knott/Nadiaレシピ掲載中➡️ https://oceans-nadia.com/user/76127
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