HB早焼きフンワリおから全粒粉食パン

おふみ♡
おふみ♡ @cook_40114884

おからと全粒粉とココナッツオイルでヘルシーに!腹持ちもよく食物繊維もたっぷり♪早焼きでフワモチ~
このレシピの生い立ち
おからをパンに入れたくて色々とやってみてこの配合に!
ほんのり甘くふわっとモチッとします。トーストするとサックリも♪何も付けなくても美味しいです。今回はレーズン(30g)とアマニロースト(10g)を入れてみました!

HB早焼きフンワリおから全粒粉食パン

おからと全粒粉とココナッツオイルでヘルシーに!腹持ちもよく食物繊維もたっぷり♪早焼きでフワモチ~
このレシピの生い立ち
おからをパンに入れたくて色々とやってみてこの配合に!
ほんのり甘くふわっとモチッとします。トーストするとサックリも♪何も付けなくても美味しいです。今回はレーズン(30g)とアマニロースト(10g)を入れてみました!

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材料

1斤
  1. 強力粉 200g
  2. 全粒粉 50g
  3. 生おから 70g
  4. 砂糖 15g
  5. ハチミツ 15g
  6. 3g
  7. ココナッツオイル(又は無塩バター 15g
  8. 水(又は牛乳豆乳 180cc
  9. ドライイースト 4g
  10. お好みで
  11. レーズン 30g
  12. ナッツ類 2~30g

作り方

  1. 1

    HBのケースに強力粉から水までを全部入れる。イーストは所定の所、
    なければ粉をてっぺんにして窪ませ水分に触れないように。

  2. 2

    早焼き、焼き色淡でスタート!

  3. 3

    焼けたらケースからソッと取り出し網の上であら熱を取りビニールに入れる。

コツ・ポイント

HBに全部お任せ!ハチミツを20gぐらいまで増やしてもいいかも!

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小っちゃな健康おたく。体にいいもの大好き。でもパンとお菓子も大好き!やめられない笑だから万年ダイエッター(笑)いつか娘の役に立てれば…の願いを込めて♡早く孫とお菓子を一緒に作るのが楽しみ~!
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