ほったらかしイタリアン♪鶏肉と野菜煮

さとかん @cook_40032019
調味料はオリーブ油と塩のみ。シンプルながら、素材の旨味がつまった1品です。お酒にも、ご飯のおかずにも。
このレシピの生い立ち
イタリアで出会ったマンマの味が忘れられず、試行錯誤。なんとか近づいたような気がするのでアップしました。
ほったらかしイタリアン♪鶏肉と野菜煮
調味料はオリーブ油と塩のみ。シンプルながら、素材の旨味がつまった1品です。お酒にも、ご飯のおかずにも。
このレシピの生い立ち
イタリアで出会ったマンマの味が忘れられず、試行錯誤。なんとか近づいたような気がするのでアップしました。
作り方
- 1
野菜は大きめの乱切りにし、アクのでるナスは濃いめの塩水に浸けておく。
鶏肉は唐揚げ用くらいの大きさにカット。 - 2
フライパンにオリーブ油を入れ、鶏肉を皮目から焼いていく。
- 3
鶏肉の皮がこんがりきつね色になったら、裏返して、野菜を投入。茄子は浸けていた塩水をまとったまま入れてしまってOK
- 4
すぐ蓋をして、弱火でコトコト。10分後に一旦かき混ぜて再び蓋をして20~30分。
- 5
こさじ1程の塩を入れひと混ぜ。火を止めて蓋をしたまま放置します。
- 6
食べる前に再び火にかけあたためます。この時味が足りないようなら塩を追加。
- 7
冷蔵庫で3日ほどもちます。
パスタやご飯と合わせてもおいしいです。
コツ・ポイント
弱火でコトコト&余熱でゆっくり冷めるのを待つ。
お肉も野菜も柔らかホロホロ、旨味が染み込みます。
塩味は、薄めかな?くらいで時間をおいてみると、野菜や肉の旨味で塩を足さなくても美味しくいただけます。パスタ用は塩をきかせてください。
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