糖質制限！糸こんレンジでマヨたらこパスタ
おたゆうちゃん @cook_40253476
1人分126㌍前後。マヨネーズなしなら28㌍前後。カロリーをさらに抑えたい場合はマヨなしでも普通に美味しいですよ^^
このレシピの生い立ち
ふりかけと糸こんにゃくがあったので、かけて食べてみたところかなり美味しかったのでアレンジを加えレシピにしてみました！糖質制限中でパスタは食べたいのに…という方やちょっと小腹がすいたという方は火を使わず簡単にできますのでぜひ！
糖質制限！糸こんレンジでマヨたらこパスタ
1人分126㌍前後。マヨネーズなしなら28㌍前後。カロリーをさらに抑えたい場合はマヨなしでも普通に美味しいですよ^^
このレシピの生い立ち
ふりかけと糸こんにゃくがあったので、かけて食べてみたところかなり美味しかったのでアレンジを加えレシピにしてみました！糖質制限中でパスタは食べたいのに…という方やちょっと小腹がすいたという方は火を使わず簡単にできますのでぜひ！
作り方
- 1
糸こんにゃく一袋を網に移して水をよくきる。これを耐熱皿に入れ3分レンジで加熱。
- 2
1をもう一度網に移し 水をよく切ってから防塁へ移して お好みで塩を入れマヨネーズ大さじ1と明太ふりかけ大2を入れて混ぜる
コツ・ポイント
特にないです！本当にもうかけて混ぜ合わせるだけで火を使わなくてもすぐできますw
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