イカゲソ入り肉団子(イカ団子)

鑑太ちゃん
鑑太ちゃん @cook_40084115

イカゲソをお肉と一緒に叩く、イカの風味が際立つ肉団子です。ひき肉ではなく、こまぎれ肉を使うので、食感が違います。
このレシピの生い立ち
イカ刺しを作ったときに残ったゲソを、何かに利用できないかということで考えました。

イカゲソ入り肉団子(イカ団子)

イカゲソをお肉と一緒に叩く、イカの風味が際立つ肉団子です。ひき肉ではなく、こまぎれ肉を使うので、食感が違います。
このレシピの生い立ち
イカ刺しを作ったときに残ったゲソを、何かに利用できないかということで考えました。

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材料

  1. イカゲソ 100g
  2. 豚こま切れ肉 120g
  3. しょうが汁 小さじ1
  4. 小さじ2
  5. 小さじ1/4
  6. 胡椒 少々

作り方

  1. 1

    豚肉とイカゲソと細かく切り、混ぜて粘りが出るまで包丁で叩く。

  2. 2

    しょうが汁、酒、塩、胡椒を加え、よく混ぜる。

  3. 3

    手で12~15個くらい、直径2センチくらいのお団子に丸め、薄く小麦粉をまぶす。

  4. 4

    フライパンを弱めの中火で熱し、サラダ油をひく。お団子を入れ、ときどき転がしながら焼き色をつける。

  5. 5

    全体的に焼き色がついたら、弱火にして蓋をして蒸し焼きにする。中まで火が通ったらできあがり。

コツ・ポイント

一生懸命、包丁で叩くだけです(笑)難しいことはありません。

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鑑太ちゃん
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10年前の体型に戻るべく、家族全員巻き込んでダイエット中。効果が現れる日がくるんでしょうか(笑)
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