野菜のみそドレッシングサラダ【学校給食】

杉並区の給食
杉並区の給食 @suginami_cookpad

みそが入った和風ドレッシングです。
このレシピの生い立ち
杉並区では、毎月、学校栄養士が児童・生徒の栄養価を考え、献立を研究・作成し「安全でおいしい給食」を実施しています。このレシピは学校栄養士が調理実習し、家庭用にアレンジしました。学校給食の人気レシピを是非、ご家庭でも調理してみてください。

野菜のみそドレッシングサラダ【学校給食】

みそが入った和風ドレッシングです。
このレシピの生い立ち
杉並区では、毎月、学校栄養士が児童・生徒の栄養価を考え、献立を研究・作成し「安全でおいしい給食」を実施しています。このレシピは学校栄養士が調理実習し、家庭用にアレンジしました。学校給食の人気レシピを是非、ご家庭でも調理してみてください。

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材料

4人分
  1. キャベツ(短冊切り) 3枚(160g)
  2. きゅうり(斜め半月切り) 1本(80g)
  3. にんじん(短冊切り) 1/10本(20g)
  4. みそドレッシング
  5. サラダ油 大さじ1弱(10g)
  6. ごま 小さじ1/4(1g)
  7. さとう 小さじ1強(4g)
  8. 大さじ1/2(8g)
  9. みそ 大さじ1/2(9g)
  10. しょうゆ 小さじ1/3(2g)
  11. 計量スプーンは目安です

作り方

  1. 1

    キャベツ、にんじんは切ったらゆでて冷ましておく。

  2. 2

    みそは酢で溶いてから、他の調味料とよくまぜ合わせてドレッシングを作る。

  3. 3

    野菜と2を和える

コツ・ポイント

みそは油と混ざりにくいので、酢でよく溶いてから、他の調味料と混ぜるようにしましょう。
野菜は家庭にあるものを組み合わせて準備してください。給食ではボイル野菜を使いますが、家庭では生野菜を使ってもいいですね。

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杉並区のおいしい給食を是非ご家庭で調理してみてください。☆学校給食☆http://www.city.suginami.tokyo.jp/kyouiku/gakko/1007751.html担当:学務課保健給食係☆区立保育園給食☆https://www.city.suginami.tokyo.jp/poyonavi/kyuushoku/index.html 担当:保育課
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