エビのチーズパン粉焼き

赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t

有頭エビの開いた冷凍を見つけて簡単に焼き物に♪
このレシピの生い立ち
母が旅先から送ってくれたエビですっ♪
なかなか…立派のエビちゃん。

エビのチーズパン粉焼き

有頭エビの開いた冷凍を見つけて簡単に焼き物に♪
このレシピの生い立ち
母が旅先から送ってくれたエビですっ♪
なかなか…立派のエビちゃん。

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材料

2人分
  1. 有頭エビ 3尾(160g)
  2. 塩、こしょう 少し多め
  3. オリーブ 大さじ1
  4. 大さじ1
  5. ◎パン粉 大さじ3
  6. ◎バター 15g
  7. マヨネーズ 少々
  8. 粉チーズ 各小さじ1弱
  9. セリのみじん切り 少々

作り方

  1. 1

    割った身の部分に塩、胡椒を振りオリーブ油で焼く。

  2. 2

    蒸し焼きにする。

  3. 3

    裏側を焼く。

  4. 4

    お酒を振って蒸し焼きにする。
    エビの頭のミソがプツプツと手出来たら、取り出す。

  5. 5

    ミソやうま味が出たフライパンに◎を入れて弱火で炒める。(a)

  6. 6

    炒めたパン粉(a)を開いた身の方にのせる。

  7. 7

    (a)のパン粉は落ちやすいので、マヨネーズをかけ、その上から再度パン粉をのせる。

  8. 8

    粉チーズとパセリをのせて、魚グリルで軽く表面に火を通す。お皿に盛り、色味で再度パセリを散らす。

コツ・ポイント

エビは淡白なので塩、こしょうは気持ち多めに振る。
(a)のパン粉落下防止の接着剤役に…マヨネーズを。

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赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t
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食生活アドバイザー3級取得しました。健康管理士一般指導員と健康管理能力検定1級取得できました。赤ワインと、芋焼酎がだぁ〜い好きな❤️赤紫芋介です。頂いたつくれぽ…2371件感謝です。
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