おからでもっちもち♪よもぎきなこ餅風

rinringogo
rinringogo @cook_40079509

糖質制限中の方にも♪食物繊維、タンパク質、たっぷりです。
きな粉たっぷりかけて♪
このレシピの生い立ち
妊娠糖尿病で、糖質制限してる中甘いものが食べたくておからをうまく使っておやつを作り始めました。

おからでもっちもち♪よもぎきなこ餅風

糖質制限中の方にも♪食物繊維、タンパク質、たっぷりです。
きな粉たっぷりかけて♪
このレシピの生い立ち
妊娠糖尿病で、糖質制限してる中甘いものが食べたくておからをうまく使っておやつを作り始めました。

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材料

3人分
  1. 生おから 200g
  2. 豆乳 200cc
  3. 50cc
  4. 片栗粉 大さじ3杯
  5. 青汁パウダー 大さじ1杯
  6. 砂糖 大さじ3杯
  7. きな粉 大さじ3杯
  8. (お好みで)はちみつ、砂糖など 大さじ1杯

作り方

  1. 1

    鍋に生おから、豆乳、片栗粉、青汁パウダー、砂糖を入れて木ベラで混ぜてから中火にかける。
    (テフロン加工のお鍋が良いです)

  2. 2

    木べらで混ぜながら火をにかけていきます。少しずつ重くなってきますが焦げないように注意して混ぜ続けます。

  3. 3

    生地が木ベラにくっついてくるぐらいになったら火から下ろし、全体にきな粉をまぶす。

  4. 4

    お好みではちみつや黒蜜をかけてください。

コツ・ポイント

○火をかける前に鍋の中でしっかり混ぜる。
○焦げないように火加減に注意しながらひたすら混ぜる。
○簡単なので混ぜ方さえ注意するだけ!

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フードコーディネーターです。ぱぱっと忙しい主婦や働く女性の為に簡単に出来るレシピ開発中です。つくれぽ頂いた方、blogでありがとう記事ご紹介しております♪読んで下さり、有難うございます!
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