食物繊維たっぷり♡おからクッキー♪
める❕ @cook_40327055
食物繊維がたっぷりなとっても美味しい
おからクッキー♪
お子様のおやつにも、ダイエット中にも！
おやつで食物繊維を´`*
このレシピの生い立ち
☆食物繊維
☆よく噛んでおいしい
☆グルテンフリー
☆お腹にたまる
☆砂糖なし
を目指して♡
ココアパウダー、抹茶パウダー、バニラエッセンス
を入れても良いかもしれません！
是非つくれぽください♪
食物繊維たっぷり♡おからクッキー♪
食物繊維がたっぷりなとっても美味しい
おからクッキー♪
お子様のおやつにも、ダイエット中にも！
おやつで食物繊維を´`*
このレシピの生い立ち
☆食物繊維
☆よく噛んでおいしい
☆グルテンフリー
☆お腹にたまる
☆砂糖なし
を目指して♡
ココアパウダー、抹茶パウダー、バニラエッセンス
を入れても良いかもしれません！
是非つくれぽください♪
アプリでひらく作り方
- 1
生おから⇸米粉⇸カフェオレ⇸砂糖⇸油⇸はちみつの順にボールに入れ、混ぜます♪
- 2
少し混ぜてまとまってきたら、手で捏ねて丸くします。
- 3
ラップを大きめにしき、生地を置いてラップを被せ、伸ばし棒で厚さ2mmに伸ばします！
（2mmおすすめです♪） - 4
予熱あり、170℃25分で焼きます！
厚さによって、20分~30分で調節してください´`* - 5
噛めば噛むほどあまいおいしいクッキーです♪
コツ・ポイント
クッキーの厚さ！
・1mm~3mm（23分）
⇸ポリポリ！よく噛める^^*
・3mm~5mm（30分）
⇸スイートポテトみたいな食感^^
☆砂糖＋はちみつ大さじ4
⇸とっても甘くて食べやすい♪
☆砂糖なし＋サラダ油4
⇸ダイエットに！
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