蜂蜜バター☆根菜とチキンのオーブン焼き

gu-gu
gu-gu @cook_40046708

家族も友達も絶賛してくれました♪
このレシピの生い立ち
友達に教えてもらったレシピを、何回か重ねて落ち着きました。

蜂蜜バター☆根菜とチキンのオーブン焼き

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材料

二人分
  1. 骨つきチキンor鳥もも肉 二本or1枚
  2. 人参 一本
  3. じゃがいも 2個
  4. 蓮根 10センチ程度
  5. Aにんにくすりおろし 2かけ
  6. Aはちみつ 大さじ3
  7. Aしょうゆ 大さじ3
  8. A酒 大さじ2
  9. バター 20g

作り方

  1. 1

    鶏肉は骨に沿って切り込み、フォークに穴をあける。
    ももにくの場合は穴をあける。Aの下味をすりこみ、30分以上おく。

  2. 2

    オーブンを200度に温めている間に野菜を切る。厚さは5ミリ〜7ミリくらい。

  3. 3

    天板にクッキングシートを引き、肉と野菜を並べ、肉の上にバターをのせて15分焼く。アルミホイルでも大丈夫。

  4. 4

    出た焼き汁をスプーンで上から回しかけるか、刷毛で上からぬり、さらに20分焼く。

  5. 5

    鳥もも肉と、そのときある根菜でも美味しく作れます。

  6. 6

    手羽元でも!

コツ・ポイント

そのときある根菜で!蜂蜜でお肉が柔らかく、甘みが出て美味しいです。女子も男子も子供も喜んでくれました!おなじ味付けでフライパンで、蓋をして蒸し焼きにするときも。

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