かんたん!照り焼きチキンのやわらかソテー

まうんてんらいす
まうんてんらいす @cook_40180418

※2018.4.2話題入り!※とっても簡単!味がしっかりしているのでパンに挟んでもお弁当に入れてもokの万能レシピです♪
このレシピの生い立ち
どうにか簡単に美味しく出来ないかなぁと考え辿り着いたレシピです。

かんたん!照り焼きチキンのやわらかソテー

※2018.4.2話題入り!※とっても簡単!味がしっかりしているのでパンに挟んでもお弁当に入れてもokの万能レシピです♪
このレシピの生い立ち
どうにか簡単に美味しく出来ないかなぁと考え辿り着いたレシピです。

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材料

1人〜2人分
  1. 鶏もも肉or鶏むね肉 1枚
  2. ◆お酒 小さじ2
  3. ◆塩こしょう 少々
  4. 片栗粉 適量
  5. 大さじ1
  6. 〔 タレの分量 ↓ 〕
  7. ※砂糖 小さじ1〜2
  8. ※醤油 大さじ3
  9. ※お酒 大さじ2
  10. ※みりん 大さじ2

作り方

  1. 1

    鶏肉にフォークなどで少し穴をあけ味を染みこませやすくしておく。(やりすぎると焼くときバラけてしまうので注意!)

  2. 2

    穴をあけたら◆の調味料をむね肉に揉みこみ、しばらく浸けておく。
    時間はお好みで!
    浸す分だけ柔らかくなります。

  3. 3

    しばらく漬けこんだら
    片栗粉を両面に振りかけ、馴染ませる。

  4. 4

    片栗粉の粉っぽさがなくなったら早速焼きます。

  5. 5

    フライパンに油をひいたら、皮から強火でカリッとするまで焼いていく。
    ひっくり返して反対側もカリッと焼く。

  6. 6

    いい感じに焼けてきたら
    ※の調味料をフライパンに投入。
    蓋をして弱火にし、じっくりと中まで火を通す。

  7. 7

    ※この時、ゆすったりひっくり返したりして焦げないように様子を見ながら焼きましょう。

  8. 8

    串などで刺して火が通ってるか確認して下さい。透明の汁が出てきたら、お好きなようにカットしてお皿に盛ったら完成です。

  9. 9

    〜2018.3.30〜
    人気検索トップ10入りしました♡

  10. 10

    〜2018.4.2〜
    話題のレシピになりました!
    ありがとうございます♡

コツ・ポイント

・2枚焼く際も分量は変わりません
・ブスブスと穴を開けすぎるとバラけるので注意
・ヘルシーにしたければ油なしでもok
・タレをからめる時は焦げないように気をつけて!

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