ナンバー1丼!ジンジャーマスタード豚丼

河埜玲子
河埜玲子 @cook_40043072

主人が毎日食べたい!と言う一番人気の丼です。生姜とマスタードの風味がきいた甘辛味でおはしが進みます!
このレシピの生い立ち
最近疲れ気味の主人に作りました。

ナンバー1丼!ジンジャーマスタード豚丼

主人が毎日食べたい!と言う一番人気の丼です。生姜とマスタードの風味がきいた甘辛味でおはしが進みます!
このレシピの生い立ち
最近疲れ気味の主人に作りました。

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材料

1人分
  1. 豚肉(細切れ) 100g
  2. 生姜みじん切り 20g
  3. 長ネギ 1/4本
  4. しめじ 30g
  5. ★粒マスタード 大さじ1
  6. ★しょうゆ 大さじ1.5
  7. ★みりん 大さじ1
  8. サラダ油 小さじ2
  9. ご飯 250g

作り方

  1. 1

    長ネギはななめ薄切り、しめじは小房に分ける。

  2. 2

    サラダ油をフライパンに熱し、生姜、豚肉、長ネギ、しめじを炒める。

  3. 3

    豚肉にほぼ火がとおったら、★を加えて照り良く煮詰める。

  4. 4

    丼に盛ったご飯にのせて、あれば三つ葉を添えて出来上がり。

コツ・ポイント

疲れている時に食べたいビタミンB1たっぷりの豚肉を、マスタードを加えて生姜焼きより少しさっぱりとした味つけにしました。

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河埜玲子
河埜玲子 @cook_40043072
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医師・料理家・キッズ食育マスタートレーナー忙しくても、身体に良くて美味しいお料理を作りたいママ、子どもに食や健康の大切さを伝えたいママを応援!ブログ:「医師が教える 作り置き・時短の健康レシピ&子どもの食育」     http://balance-kitchen-reiko.blog.jp/著書:医師が教える!忙しい人のための 一品で栄養バランスが取れるレシピ(SBクリエイティブ)
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