*きな粉入り!かぼちゃサラダ*

ありさrecipe♡
ありさrecipe♡ @alisa_recipe
東京

冷凍かぼちゃを使って、簡単スピーディに一品!
きな粉を加えて香ばしい風味に仕上げました!
お弁当、お子様のおかずに!
このレシピの生い立ち
かぼちゃサラダを簡単に作りました。
生かぼちゃ使用の場合は、柔らかくなるまで加熱してくだい。

*きな粉入り!かぼちゃサラダ*

冷凍かぼちゃを使って、簡単スピーディに一品!
きな粉を加えて香ばしい風味に仕上げました!
お弁当、お子様のおかずに!
このレシピの生い立ち
かぼちゃサラダを簡単に作りました。
生かぼちゃ使用の場合は、柔らかくなるまで加熱してくだい。

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材料

2人分
  1. 冷凍かぼちゃ 200g
  2. 胡桃 適量 多め○
  3. ヨーグルト 無糖 大さじ1〜1.5
  4. 砂糖 大さじ1
  5. きな粉 5g

作り方

  1. 1

    今回は冷凍かぼちゃを使用。
    耐熱容器にかぼちゃをいれ、500wの電子レンジで5分加熱します。

  2. 2

    皮が苦手な人はとりのぞき、軽くスプーンなどを使って潰していきます。

  3. 3

    砕いた胡桃、きな粉、無糖ヨーグルト、砂糖を加えて混ぜて、出来上がり。

コツ・ポイント

きな粉はたくさん入れない方がいいので、5〜8g程度で。大さじ1が8g。
砂糖の代わりにメイプルシロップでも美味しかったです。
胡桃は多めがいいです!

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ありさrecipe♡ @alisa_recipe
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東京
元クックパッド・レシピエール🍴😉アスリートフードマイスターの資格を持ち、関東にてパーソナルトレーナーをしている元水泳選手です。日々、栄養や料理の勉強をしています。簡単なレシピがメインなのでぜひ作って見てくださいね❣️2025年度からつくれぽコメント返します📝🥰美味しそうな写真を見て、毎回お腹をぐーぐー鳴らしています笑。みなさまに感謝✨🙇‍♀️ありがとうございます❣️◯雑誌掲載・鶏ささ身で!揚げない鶏唐の甘酢ごま和え ←つくれぽ1000突破👑・ハニーマスタードチキン ←イチオシ👑・簡単!スモークサーモンと蛸のマリネ ←うまい🐙・トマト缶で!簡単ラタトゥイユ ←学生時代の思い出のレシピ🍅👑…などなど一人暮らしのズボラレシピが多いかもしれませんが、きっと気に入っていただけるはず❣️ぜひたくさん作ってください🥰コメント&お写真お待ちしてます🙇‍♀️日頃、私のレシピを参考に作って頂き、ありがとうございます❣️❣️
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