ほったらかし豆腐とキャベツのさっぱり蒸し

やしだかこ
やしだかこ @cook_40129922

野菜と豆腐がたくさん摂れます!
このレシピの生い立ち
キャベツや豆腐をさっぱり食べたくて。
豆腐好きの子供たちのために!
かつお節もプラスするので、ご飯も進みます!

ほったらかし豆腐とキャベツのさっぱり蒸し

野菜と豆腐がたくさん摂れます!
このレシピの生い立ち
キャベツや豆腐をさっぱり食べたくて。
豆腐好きの子供たちのために!
かつお節もプラスするので、ご飯も進みます!

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材料

約3人分
  1. キャベツ 約半分
  2. 有機木綿豆腐 1丁
  3. 有機糸こんにゃく 1袋
  4. かつお節 2袋
  5. 有機醤油 適量

作り方

  1. 1

    鉄板の上に、刻んだキャベツと、湯がいた糸こんにゃく・10等分にした木綿豆腐を順にのせる。

  2. 2

    ふたをして、キャベツがしんなりするまで、弱火で焼く。

  3. 3

    キャベツがしんなりしたら、火を止め、
    醤油を回しかけ、
    かつお節をふりかける。
    そのまま食卓へ!

コツ・ポイント

フライパンでも良いと思います(^^)
ほったらかしで、あっという間に出来上がりです!

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やしだかこ
やしだかこ @cook_40129922
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マクロビを意識しながらのお菓子作りを楽しんでいます(^^)市販のお菓子も時々使いますが(^^;毎日のことなので、お粉はふるわず簡単手軽に作っています!
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