根菜のコロコロ

eillynne
eillynne @cook_40053627

ほんのり甘いホットメニュー
熱々を召し上がれ~♪
このレシピの生い立ち
和風のカボチャの煮物を食べてくれない家族…カボチャを少しでも食べてくれるように、作りました!

根菜のコロコロ

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熱々を召し上がれ~♪
このレシピの生い立ち
和風のカボチャの煮物を食べてくれない家族…カボチャを少しでも食べてくれるように、作りました!

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材料

3〜4人分
  1. カボチャ 1/4個
  2. さつまいも 1/2本
  3. 厚切りベーコン 100g
  4. オリーブオイル 大さじ1
  5. 塩こしょう 少々
  6. シナモン 少々
  7. バター 8g
  8. メープルシロップ お好み

作り方

  1. 1

    カボチャ・さつまいも・ベーコンを角切りにします

  2. 2

    カボチャ・さつまいもをラップをかけてレンジでチンします(楊子がスッと通るくらい)

  3. 3

    温めたフライパンにオリーブオイルを入れ、カボチャ・さつまいも・ベーコンを表面に焦げ目がつくように、強火で炒めます

  4. 4

    塩こしょう・シナモンを少々振り入れます

  5. 5

    ストウブオーバルプレートに分量外のオリーブオイルを薄く塗り、炒めた野菜等を入れます
    小さく切ったバターを上に散らします

  6. 6

    180℃に温めたオーブンで5分程度焼きます

  7. 7

    一人分ずつ盛り付けたら、お好みでメープルシロップをかけて召し上がれ♪

コツ・ポイント

野菜をレンチンするときは、後でフライパンで炒めるので、少々固めでも大丈夫です

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フルタイムで働く母です。忙しくても、おうちで美味しいものが食べたーい!少ない材料で、早くて美味しいレシピを目指します♪主人に心臓疾患があるので、薄味を基本にしています
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