ホウレン草とベーコンのお手軽洋風茶碗蒸し

おにゃ0621
おにゃ0621 @cook_40263198

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http://s.ameblo.jp/onya20121217

このレシピの生い立ち
ほうれん草が大量にあって消費したかったので♡

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材料

カップ2つ分
  1. A 2つ
  2. A 300ml
  3. A コンソメ 小さじ2
  4. A 塩胡椒 少々
  5. ほうれん草 2株くらい
  6. 薄切りベーコン(ハーフ) 2枚
  7. 粉チーズ あればお好みで

作り方

  1. 1

    Aの材料を全て混ぜあわせておく。(コンソメは水を沸騰させて溶かしておくといいです)

  2. 2

    ほうれん草を2cm幅くらいに、ベーコンを1cm幅に切っておく。

  3. 3

    耐熱容器に具材を入れ、茶漉しなどで濾した卵液をそそぐ。その上にお好みで粉チーズをふりかける。

  4. 4

    3にラップをし、電子レンジ(200w)で20分加熱する。

コツ・ポイント

*具材はお好きなものでokですが、火の通りやすいもので。
*喉越しがよくなりますので、卵液は濾した方がよいです。

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短時間で簡単•お財布に優しい胃袋掴む系のカフェ飯とスイーツをご紹介♡たまにはダイエッター向けの低カロリーものも。毎日ブログ更新中♪*(‾▽‾)お粗末ブログですが読んでくれたら嬉しいです!http://ameblo.jp/onya20121217/
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