手鞠麩ひなあられ
おかだごはん @cook_40190196
もうすぐひなまつり♪
もち米から作られるひなあられを、お麩を使ってヘルシーに作ってみました！
このレシピの生い立ち
お麩はグルテンから作られ、低カロリー高タンパクでダイエットにおすすめの食材です！
カロリー控えめなひなあられを作りたいと思い考えました！
手鞠麩ひなあられ
もうすぐひなまつり♪
もち米から作られるひなあられを、お麩を使ってヘルシーに作ってみました！
このレシピの生い立ち
お麩はグルテンから作られ、低カロリー高タンパクでダイエットにおすすめの食材です！
カロリー控えめなひなあられを作りたいと思い考えました！
作り方
- 1
フライパンに●を入れて熱し、手鞠麩を加える。
- 2
カラカラと音が鳴るくらいまで煎ったら、グラニュー糖を加えて絡ませる。
- 3
お皿に出してくっつかないように冷ます。
コツ・ポイント
サラダ油、グラニュー糖は少なめに記載してあります。お好みで増やしていただいても美味しいです！
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