豚ロース薄切り肉の焼肉♪

花時計咲いた
花時計咲いた @cook_40128399

うっすーい豚ロース肉と玉ねぎ・もやしだけでも手を掛けるとちょいおいしそう~になるかも〜!

このレシピの生い立ち
少しの材料でおいしく食べたくて^^

豚ロース薄切り肉の焼肉♪

うっすーい豚ロース肉と玉ねぎ・もやしだけでも手を掛けるとちょいおいしそう~になるかも〜!

このレシピの生い立ち
少しの材料でおいしく食べたくて^^

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材料

1人分
  1. 豚ロース薄切り肉 4枚
  2. 玉ねぎ 1/4こ分
  3. もやし 1/3袋分
  4. 小麦粉 少し
  5. 白ごま 好みで
  6. *たれ*
  7. おしょう油・お酒・みりん 適宜
  8. 生姜のしぼり汁・おろしにんにく 適宜
  9. サラダ油 少し

作り方

  1. 1

    お肉が丸まらない様に、豚ロース肉を丁寧に広げて、縁を4か所くらい浅い切れ目を入れておく。

  2. 2

    茶こしなどで、小麦粉を薄く薄く纏う。
    (お肉に焼き色を付けるためと、たれに若干とろみが付きお肉に絡む特典あり^^)

  3. 3

    玉ねぎは繊維に逆らって5mmの幅にカットします。

    フライパンにサラダ油を温め、玉ねぎ、もやしを炒める。

  4. 4

    軽く炒めたら、端に寄せ空いたスペースにお肉を広げ焼く。
    両面焼き色が付いたら、合わせたれを加え火を止める。

  5. 5

    余熱で火が入るので、たれは煮詰めません。

    お野菜の上にお肉を盛り付け、好みで白ごまをふる。

    できあがり♪

コツ・ポイント

たれはまとめて作っておいたものを1食分使いました。

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花時計咲いた
花時計咲いた @cook_40128399
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