ほうれん草としらすの胡麻マヨあえ
Summer33 @cook_40237161
ほうれん草×しらす×黒すり胡麻、で栄養たっぷりな1品になります。息子はバクバク食べてくれます(^^)
このレシピの生い立ち
2歳になる息子に、栄養のある簡単なおかずを作りおきしたくて。
ほうれん草としらすの胡麻マヨあえ
ほうれん草×しらす×黒すり胡麻、で栄養たっぷりな1品になります。息子はバクバク食べてくれます(^^)
このレシピの生い立ち
2歳になる息子に、栄養のある簡単なおかずを作りおきしたくて。
作り方
- 1
ほうれん草は水洗いをしてラップに包みます。600wのレンジで50秒程温めます。
- 2
ラップを外して冷水で洗ったら水気を絞って1cm幅に切ります。
-
- 3
ボウルに②のほうれん草、分量のしらす、マヨネーズ、すりごま、全てを混ぜたら出来上がり！
-
コツ・ポイント
分量は適当で良いんです！
ほうれん草1袋使って作り置きおかずにも重宝します☆
小さなお子様には薄い味付けを(^^)
黒すりゴマで栄養価UPです↑↑
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