手軽！トマトとレタスのガーリックサラダ！
にゃんこ☆！ @cook_40253479
トマトとレタスを切って、調味料と混ぜるだけの超簡単サラダです(^^)/ カロリーも低くお腹いっぱい食べれます！
このレシピの生い立ち
お店で食べると人件費等のコストもあり、300~400円くらいするかもしれません。185円で食べるサラダとしては相対的にコスパが良いです(=^・^=) ダイエットにも向いてますし、お腹いっぱい食べたい時に是非ご活用ください！
手軽！トマトとレタスのガーリックサラダ！
トマトとレタスを切って、調味料と混ぜるだけの超簡単サラダです(^^)/ カロリーも低くお腹いっぱい食べれます！
このレシピの生い立ち
お店で食べると人件費等のコストもあり、300~400円くらいするかもしれません。185円で食べるサラダとしては相対的にコスパが良いです(=^・^=) ダイエットにも向いてますし、お腹いっぱい食べたい時に是非ご活用ください！
作り方
- 1
レタスを食べやすい大きさに切ります
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- 2
トマトも食べやすい大きさに切ってレタスと混ぜます
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- 3
ごま油を入れます
-
- 4
ポン酢を入れます
-
- 5
にんにくおろしを入れます。最後に刻み海苔を適量かけて完成です
-
コツ・ポイント
所要時間5分、182kcal、タンパク質3g、脂質12g、炭水化物15g、食塩1.3g、野菜果物300g、185円
※刻み海苔は良いアクセントになりますので、是非おつかいください(^^)/とても美味しく食べれます！
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