☆小松菜…胡麻ツナ☆
kotorinpi @cook_40133475
小松菜&胡麻&ツナ♡
名前も作り方もとーーーっても簡単だけど、栄養があって美味しいですよ(^^)
このレシピの生い立ち
小松菜だけだとあまり箸が進まない様子だった我が家でですが、ツナを添えたらパクパク食べてくれそうだったので…(^ ^)
同時に食べたらとても美味しかったんです！
☆小松菜…胡麻ツナ☆
小松菜&胡麻&ツナ♡
名前も作り方もとーーーっても簡単だけど、栄養があって美味しいですよ(^^)
このレシピの生い立ち
小松菜だけだとあまり箸が進まない様子だった我が家でですが、ツナを添えたらパクパク食べてくれそうだったので…(^ ^)
同時に食べたらとても美味しかったんです！
作り方
- 1
小松菜を洗って、水気が残ったままラップに包み、耐熱皿に乗せてレンジでチン☆
600W3〜4分、お好みの柔らかさでどうぞ。 - 2
小松菜をギュッと絞り（火傷注意！冷ましてから）、4cm幅に切って小鉢に等分に盛り付ける。小鉢の真ん中ではなく少し寄せて♪
- 3
油を切ったツナを小松菜の横に等分に添える。
- 4
小松菜の上からめんつゆとすりごまを小匙1ずつかける。量はお好みでどうぞ☆めんつゆはしょっぱくなりすぎないように注意☆
- 5
仕上げに胡麻油を数滴垂らして完成〜♪
-
コツ・ポイント
小松菜を絞る前に、必ず冷ましてください！熱いです〜(*_*)私はほうれん草みたいに水で流しちゃいます(^^)
ツナ缶の油は多少残ってても、コクがあって美味しかったです！
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