トマト煮込みハンバーグ(糖質オフ)

ミニヤギさん
ミニヤギさん @cook_40231682

我が家の人気のレシピです
このレシピの生い立ち
糖質制限ダイエットを始めたので、なるべく糖質の少ないレシピにしました。

トマト煮込みハンバーグ(糖質オフ)

我が家の人気のレシピです
このレシピの生い立ち
糖質制限ダイエットを始めたので、なるべく糖質の少ないレシピにしました。

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材料

3人分
  1. 【ハンバーグ用】
  2. 牛豚合い挽き肉 250g
  3. 玉ねぎみじん切り 1個
  4. 1個
  5. 赤味噌 大さじ1
  6. マヨネーズ 大さじ2
  7. 塩コショウ 適量(8振り位?)
  8. ナツメ 適量(6振り位?)
  9. 料理酒 100cc
  10. 【トマトソース用】
  11. トマト缶(カット) 1缶
  12. 50㏄
  13. コンソメキューブ 1個
  14. 【トッピング】
  15. バジル お好みで
  16. とろけるスライスチーズ お好みで
  17. モッツアレラチーズ お好みで
  18. パルメザンチーズ お好みで
  19. タバスコ お好みで

作り方

  1. 1

    料理酒以外のハンバーグの材料を混ぜて適当に三等分する。

  2. 2

    フライパンに油をひき中火~強火でハンバーグの片面を焼く。

  3. 3

    片面がこんがり焼けて来たらひっくり返して、両面こんがり焼く。

  4. 4

    料理酒100ccをフライパンに入れて蓋をし、8分のタイマーをスタート。

  5. 5

    別の小さい鍋にトマトソースの材料をすべて入れて混ぜながら沸騰させる。

  6. 6

    コンソメキューブが溶けたら全てハンバーグのフライパンにいれる。(多分タイマーはまだ4分ほど残っている)

  7. 7

    ハンバーグのフライパンを中火にしてタイマーが鳴るまで煮込んだら出来上がり。

  8. 8

    お好みのトッピングをかけて出来上がり

コツ・ポイント

ハンバーグは厚めに焼くのがおいしいです。

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