絶品おつまみ!ブロッコリーの焼きマヨ七味

松林安美
松林安美 @cook_40317014

最高に美味しいおつまみです♡
ブロッコリーをモリモリ食べられます♪
このレシピの生い立ち
ブロッコリーを美味しく食べる方法を考えて思いつきました!

絶品おつまみ!ブロッコリーの焼きマヨ七味

最高に美味しいおつまみです♡
ブロッコリーをモリモリ食べられます♪
このレシピの生い立ち
ブロッコリーを美味しく食べる方法を考えて思いつきました!

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材料

3〜4人分
  1. ブロッコリー 1房
  2. マヨネーズ 全体にかける
  3. 醤油 全体にかける
  4. 七味唐辛子 全体にかける

作り方

  1. 1

    ブロッコリーを食べやすい大きさに切って美しい緑色になるまで茹でます。

  2. 2

    マヨネーズを縦横全体にかかるようにかけ、醤油も全体にかかるようにまわしがけます。

  3. 3

    トースターで3〜4分、マヨネーズがとろりとするまで焼きます。

  4. 4

    七味唐辛子を全体にかけて完成♪

  5. 5

    【追記5/3】
    みかちゃまるさんが七味をツナに変えてアレンジしてくださいました♪感謝♪
    お子様用にとてもいいと思います♡

コツ・ポイント

全体に調味料をかけることで、味が全体についてもっと美味しくなります♪

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松林安美
松林安美 @cook_40317014
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鳥取県で経営や大学講師やテレビに出たりしています。食育&幼児食&薬膳など食の資格多数所持。忙しくても栄養満点の簡単すぎて思わず笑ってしまう時短レシピ開発中♪
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