春♡苺とバナナのスムージー

maiごはん
maiごはん @cook_40073509

凍らせた果物ではなくバナナのもったり感を活かしたスムージー♡
身体を冷やさない優しい飲み物です:)
このレシピの生い立ち
凍らせた果物を使うのが本来のスムージーですが寒い日はちょっと…。
牛乳少なめにすることでバナナのもったり感を活かしスムージーの食感に仕上げました!♡

春♡苺とバナナのスムージー

凍らせた果物ではなくバナナのもったり感を活かしたスムージー♡
身体を冷やさない優しい飲み物です:)
このレシピの生い立ち
凍らせた果物を使うのが本来のスムージーですが寒い日はちょっと…。
牛乳少なめにすることでバナナのもったり感を活かしスムージーの食感に仕上げました!♡

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材料

1人分
  1. バナナ 1本
  2. 6-7粒
  3. 牛乳 150ml

作り方

  1. 1

    並べてみてバナナ1本に対し苺が1、2個多いくらいが美味しい!

  2. 2

    全てミキサーに入れて撹拌〜

  3. 3

    切り込みを入れた飾り用苺をお好みで…

コツ・ポイント

このレシピは牛乳を150mlと少なめにしたのでバナナのもったりした感じがでて凍らせてない果物でもスムージー状に仕上がっています。
200mlにするとさらさらとするのでミックスジュースよりに♡

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病院管理栄養士のおうちごはん・・*
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