ダイエット☆ブルーベリーバナナスムージー

パティシエJunko
パティシエJunko @cook_40103721

朝の目覚めに色鮮やかなブルーベリーとバナナのスムージーはいかがですか?いい一日のスタートに♪
このレシピの生い立ち
叔母から大量にもらったブルーベリー。冷凍してあったので、家にあるフルーツとスムージーにしてみました。

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材料

2人分
  1. ブルーベリー(できれば冷凍) 100g(2つかみ)
  2. バナナ(できれば冷凍) 1本
  3. 豆乳(牛乳) 1カップ
  4. はちみつ(お好みで) 大さじ2

作り方

  1. 1

    材料を全てミキサーに入れかける。均一になったら出来上がり。

  2. 2

    ベリーとエディブルフラワーを飾って。

コツ・ポイント

・フルーツが凍ってないときは一緒に氷を入れて砕くといい
・デコレーションはお好みで

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パティシエJunko
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フードでアートすることとベーキングが好きな管理栄養士&パティシエ♪世界中に友達がいるので、世界のおいしいレシピを習って家庭で作れるレシピにアレンジして公開しています。
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