☘鶏胸肉のハニーマスタード焼き☘
ayumi♡糖質制限 @cook_40281989
粒マスタードドレッシングを使ってヘルシーな胸肉を柔らかく酸味と甘みが癖になる鶏肉メニュー✨
このレシピの生い立ち
美味しい粒マスタードを使いたく考案！！
粒マスタードには脂肪燃焼効果や代謝を促進する作用があるのでダイエットには活用するといい食材です.(*´▽`*)❀.
☘鶏胸肉のハニーマスタード焼き☘
粒マスタードドレッシングを使ってヘルシーな胸肉を柔らかく酸味と甘みが癖になる鶏肉メニュー✨
このレシピの生い立ち
美味しい粒マスタードを使いたく考案！！
粒マスタードには脂肪燃焼効果や代謝を促進する作用があるのでダイエットには活用するといい食材です.(*´▽`*)❀.
作り方
- 1
鶏胸肉は一口大に切る
ID17816386 粒マスタードドレッシングと
鶏肉をビニール袋にいれ揉みこむ - 2
冷蔵庫で数時間寝かす お肉が柔らかくなります
フライパンで汁ごと炒める -
- 3
蜂蜜と粒マスタードを入れて煮絡ませてる
仕上げにハーブを飾り完成✨
フェンネル オレガノ -
コツ・ポイント
粒マスタードドレッシングが無くても、塩麹とお酢、オリーブ油を合わせた液に漬けて込んでからフライパンで焼いてもokです。粒マスタードを多目に入れると美味しく仕上がります
蜂蜜は糖質が高いので気になる方は蜂蜜を減らしてラカントを使って下さい
薔薇と猫と癒やしが大好き✨日々糖質制限生活中〜腸活！美活！温活！を取り入れたオリジナルレシピを考案♪♪☘身体に優しい手作りスイーツとご飯☘楽しく交流でしたら嬉しいです(*´︶`*)♡よろしくお願いします✨Instagramにも料理の写真を載せてます♡お気軽に覗いて下さい♪♪Instagram → @m_ayu_ayu
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