ほうれん草救済！海苔入りナムル☆作り置き

楽ちんママのレシピ
楽ちんママのレシピ @cook_40331835

★★人気検索TOP10入り★★
めんつゆで味付けするから簡単美味い♡
常備出来ない常備菜の完成！
このレシピの生い立ち
野菜室のほうれん草がしなしなに！！
ほうれん草だけで１品作りたくて

ほうれん草救済！海苔入りナムル☆作り置き

ばたみそーぱん☆'s cooksnap of when they made ほうれん草救済！海苔入りナムル☆作り置き.
ponnko's cooksnap of when they made ほうれん草救済！海苔入りナムル☆作り置き.
ばたみそーぱん☆'s cooksnap of when they made ほうれん草救済！海苔入りナムル☆作り置き.
楽ちんママのレシピ
楽ちんママのレシピ @cook_40331835

★★人気検索TOP10入り★★
めんつゆで味付けするから簡単美味い♡
常備出来ない常備菜の完成！
このレシピの生い立ち
野菜室のほうれん草がしなしなに！！
ほうれん草だけで１品作りたくて
レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

  1. ほうれん草 1/2袋
  2. 海苔 1枚
  3. ☆ごま油 小さじ1
  4. ☆めんつゆ （３倍濃縮） 大さじ1/2
  5. ☆砂糖 少々
  6. ☆白ごま 大さじ1/2
  7. ☆鰹節 1/2袋(2g位)
  8. 塩（ほうれん草を茹でる用） 少々

作り方

  1. 1

    塩を少し入れお湯を沸かします。
    ほうれん草をよく洗い、根本から沸騰した鍋に入れる。30秒したら葉も押し込み30秒茹でる。

  2. 2

    ザルにあけて冷水で冷やす。
    冷めたら良く絞って5cm幅位で切る。
    もう一回絞る。

  3. 3

    ボウルに☆を入れてほうれん草も入れてよく混ぜる。海苔も入れてさらに混ぜたら完成！
    冷蔵で3日を目安に食べ切ってください。

  4. 4

    紅小雪さん
    つくれぽありがとうございます♫
    海苔が美味しいですよね♡ほうれん草が余ったらまたどうぞ☆

  5. 5

    ルキオのママさん
    豆苗もいいですね♫
    韓国海苔だと味がよりはっきりするので私も好きです♡

コツ・ポイント

ほうれん草の水を良くきること。
海苔は焼き海苔でも味付け海苔でも韓国海苔でも◎
2日目位から少しずつ味が飛びます。
薄かったらめんつゆを少々足してくださいね！
レシピを編集
レポートを見る
共有
ばたみそーぱん☆'s cooksnap of when they made ほうれん草救済！海苔入りナムル☆作り置き.
ponnko's cooksnap of when they made ほうれん草救済！海苔入りナムル☆作り置き.
ばたみそーぱん☆'s cooksnap of when they made ほうれん草救済！海苔入りナムル☆作り置き.

つくれぽ (16)

つくれぽについて
今日つくる
楽ちんママのレシピ
楽ちんママのレシピ @cook_40331835
に公開
偏食の息子が食べてくれた料理を中心に、美味しく出来た料理を、忘れない様に！なるべく簡単に、なるべく早く、なるべく洗い物を少なく作るのがモットーです♡
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ラム漬けフルーツのにんじんパウンドケーキ
  2. ズッキーニのクルクル焼き
  3. 腸活プロテインミューズリー
  4. 生姜と油揚げの炊き込みご飯
  5. 高血圧対策！水そーめん☆茄子汁
  1. ♬弁当《じゃがもち焼き》
  2. さつま芋団子
  3. 春♪ほろ苦さ残る★蕗の葉のアク抜き法
  4. ブロッコリーとツナのサラダ