簡単！レンジで低糖質な抹茶おからケーキ
低糖質もーこ @cook_40102892
オススメです。油、小麦粉不使用。
おからパウダーで作る簡単でふんわか美味しい低糖質おからケーキです。甘さは控えめです。
このレシピの生い立ち
簡単に低糖質で美味しい主食を作りたいと思い。
簡単！レンジで低糖質な抹茶おからケーキ
オススメです。油、小麦粉不使用。
おからパウダーで作る簡単でふんわか美味しい低糖質おからケーキです。甘さは控えめです。
このレシピの生い立ち
簡単に低糖質で美味しい主食を作りたいと思い。
作り方
- 1
直径12cmのシリコン型使用。
-
- 2
粉類を先に混ぜてから豆乳、卵を入れる。
-
- 3
シリコンの型に入れトントンしてからレンジ600w4分20秒。
-
- 4
網の上で粗熱が取れるまで冷ます。
-
- 5
【栄養成分】
豆乳使用の場合
223kcal、糖質6.2g -
- 6
【栄養成分】
水使用の場合
168kcal、糖質2.7g -
コツ・ポイント
おからパウダーは150メッシュの微粉タイプを使用しました。砂糖を使用する場合は24gです。塩を入れると味がしまります。ココアやコーヒーなどでアレンジして下さい。
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