レンジでツナ入りにんじんシリシリ:簡単版

電子レンジで簡単に、ツナと卵の入ったにんじんシリシリの常備菜を作りましょう。もう一品、酒の肴、お弁当に最適!
このレシピの生い立ち
「電子レンジでツナ入りにんじんシリシリ(ID:21102629)」のレシピから、さらに簡単にできないか? 耐熱容器に材料を一気に投入してレンジアップすれば、同じような結果が得られないかと考えてできたレシピ。
レンジでツナ入りにんじんシリシリ:簡単版
電子レンジで簡単に、ツナと卵の入ったにんじんシリシリの常備菜を作りましょう。もう一品、酒の肴、お弁当に最適!
このレシピの生い立ち
「電子レンジでツナ入りにんじんシリシリ(ID:21102629)」のレシピから、さらに簡単にできないか? 耐熱容器に材料を一気に投入してレンジアップすれば、同じような結果が得られないかと考えてできたレシピ。
作り方
- 1
にんじんの皮をむいて、千切りスライサーで細長く切るか、スライサーがない場合は、包丁で千切りにして、耐熱容器に入れます。
- 2
容器に、ツナ缶を汁ごと全部、卵、麺つゆ、(ごま油/オリーブオイル)を加えて、しっかり混ぜます。
- 3
耐熱容器に蓋をずらすか、軽くラップして、600Wで、(総重量ー100)100 g 当たり1分(今回は3分)加熱します。
- 4
熱くなっているので注意しながら容器を取り出します。全体を箸で切るようによく混ぜて、全体が均等に混ざれば完成です。
- 5
粗熱が取れたら冷蔵庫に保存して常備菜にします。
- 6
「しりしり」の人気検索でトップ10入りしました。 2020/11/16
- 7
【姉妹レシピ】
「レンジで簡単!ツナ入り大根シリシリ」(ID:21588649)
コツ・ポイント
麺つゆが3倍濃縮の場合は大匙1、4倍濃縮の場合は小さじ2とします。麺つゆがない場合は、醤油小匙1+みりん小匙2+だし顆粒1/4匙)で代用します。
電子レンジ加熱は加熱時間が重要なので、食材の重量を考えながら、加熱時間を決めます。
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