簡単☆ツナ入りニンジンしりしり
imag @cook_40121231
子供にも、お弁当にも◎。
ツナがなくてもOK！
にんじんが嫌いでも、本当に1本まるまる食べられちゃいます◎
このレシピの生い立ち
地元沖縄の味を再現。
うちの実家はツナは入れないけど。
簡単で、栄養バッチリ。
ニンジンがキライでも本当に食べられるから、子供にも、お弁当にも◎！
私もニンジンは、本来得意じゃないけど、
これなら1人でニンジン1本いけちゃいます。
簡単☆ツナ入りニンジンしりしり
子供にも、お弁当にも◎。
ツナがなくてもOK！
にんじんが嫌いでも、本当に1本まるまる食べられちゃいます◎
このレシピの生い立ち
地元沖縄の味を再現。
うちの実家はツナは入れないけど。
簡単で、栄養バッチリ。
ニンジンがキライでも本当に食べられるから、子供にも、お弁当にも◎！
私もニンジンは、本来得意じゃないけど、
これなら1人でニンジン1本いけちゃいます。
作り方
- 1
にんじんをスライサー
(沖縄だったらシリシリ専用のおろし金)か、なければそのまま細めの千切りにカット。 - 2
にんじんを油で炒める。
(気持ち長めに炒めた方がニンジン臭さは抜けると思います。ニンジンがニガテなお子様などに♪) - 3
2に、ツナ缶を油ごと投入して少し炒める。
- 4
塩・コショウ、麺つゆ、砂糖を投入し、炒める。
- 5
最後に、溶いた卵を全体にまわし入れて、
少し固まってきたら混ぜ、
火が通って卵が固まったら、出来上がり！ - 6
2015/1/8
話題のレシピになりました！
ありがとうございます~☆
コツ・ポイント
にんじんがニガテなお子様には、
1 にんじんを長めに炒める
2 砂糖を入れる
これで、かなりニンジン臭さが解消されます！
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手早く一品♪ツナ入りにんじんシリシリ~ 手早く一品♪ツナ入りにんじんシリシリ~
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サワディごまちゃん -
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