アップルファイバー生チョコ

きめやか美研 @kimeyakabiken
カロリー78%オフ! 豆腐で作る砂糖と油脂を使わない生チョコレート風!ココア+アップルファイバーでチョコのような味わいに
このレシピの生い立ち
柔らかな食感の生チョコをカロリーを78%も抑えてつくることができます。
ココアにアップルファイバーを足すことでチョコレートのコクを再現することができます。
乾燥する端ではステビアの甘み中のエリスリトールが再結晶化して粒のようになります。
アップルファイバー生チョコ
カロリー78%オフ! 豆腐で作る砂糖と油脂を使わない生チョコレート風!ココア+アップルファイバーでチョコのような味わいに
このレシピの生い立ち
柔らかな食感の生チョコをカロリーを78%も抑えてつくることができます。
ココアにアップルファイバーを足すことでチョコレートのコクを再現することができます。
乾燥する端ではステビアの甘み中のエリスリトールが再結晶化して粒のようになります。
作り方
- 1
ボウルにAを入れ均一に混ぜる。
- 2
ポリ袋にBを入れ潰して滑らかにする。
- 3
1も入れよく混ぜ、1cm厚に四角く成形する。
- 4
冷蔵庫で4時間冷やす。
- 5
袋をカッターで切り、包丁で切り分けてココアをまぶす。
- 6
アップルファイバー(きめやか美研)サステナブルなりんご食物繊維。りんごジュースの副産物を乾燥、微粉末化。
- 7
ステビアの甘み(きめやか美研)カロリーゼロ、糖類ゼロの植物性甘味料。砂糖と同じ甘さ。えぐ味のないクリアな甘みタイプ。
- 8
サイリウム(きめやか美研)糖質ゼロの食物繊維。なめらかな超微粉・匂いの少ないタイプ。
コツ・ポイント
2で豆腐は滑らかになるまでよく潰します。3では袋の底側に寄せて1cm厚の板状にします。
ハンドブレンダーでつくる場合は粉類を先に混ぜてからブレンダーにかけ、クッキングシートで挟みます。
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