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体にやさしい パルメがけ味噌ラーメン
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体にやさしい パルメがけ味噌ラーメン-レシピのメイン写真

体にやさしい パルメがけ味噌ラーメン

森永乳業のキッチン
森永乳業のキッチン @morimilk

味噌とスープを減らし、パルメザンチーズのコクと旨みをプラスした、体に優しい味噌ラーメンです。
このレシピの生い立ち
一般的な外食における味噌ラーメンと比較すると、塩分を約60%*抑えることができます。
パルメザンチーズを入れるとバターのような風味が広がり、コーンとの相性も抜群!
*女子栄養大学出版部「塩分早わかり 第5版」を参考に算出

味噌とスープを減らし、パルメザンチーズのコクと旨みをプラスした、体に優しい味噌ラーメンです。
このレシピの生い立ち
一般的な外食における味噌ラーメンと比較すると、塩分を約60%*抑えることができます。
パルメザンチーズを入れるとバターのような風味が広がり、コーンとの相性も抜群!
*女子栄養大学出版部「塩分早わかり 第5版」を参考に算出

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体にやさしい パルメがけ味噌ラーメン

森永乳業のキッチン
森永乳業のキッチン @morimilk

味噌とスープを減らし、パルメザンチーズのコクと旨みをプラスした、体に優しい味噌ラーメンです。
このレシピの生い立ち
一般的な外食における味噌ラーメンと比較すると、塩分を約60%*抑えることができます。
パルメザンチーズを入れるとバターのような風味が広がり、コーンとの相性も抜群!
*女子栄養大学出版部「塩分早わかり 第5版」を参考に算出

味噌とスープを減らし、パルメザンチーズのコクと旨みをプラスした、体に優しい味噌ラーメンです。
このレシピの生い立ち
一般的な外食における味噌ラーメンと比較すると、塩分を約60%*抑えることができます。
パルメザンチーズを入れるとバターのような風味が広がり、コーンとの相性も抜群!
*女子栄養大学出版部「塩分早わかり 第5版」を参考に算出

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材料

1人分
  • 中華めん ゆで 1玉(1玉110g)
  • もやし 30g
  • にんじん 10g
  • にら 10g
  • サラダ油 小さじ1/2
  • 肉味噌
  • ・豚ひき肉 50g
  • ・長ねぎ 20g
  • ・しょうがのすりおろし 小さじ1/2
  • ・にんにくのすりおろし 小さじ1/2
  • ・みそ 大さじ2/3
  • ・豆板醤 小さじ1/4
  • ・ごま油 小さじ1
  • スープ
  • ・水 200ml
  • ・鶏がらスープの素 小さじ1/3
  • ・砂糖 小さじ2/3
  • トッピング
  • ・スイートコーン(ホールタイプ)(冷凍) 20g
  • ・こしょう 少々
  • ・ラー油 適量
  • ・クラフト100%パルメザンチーズ 大さじ1
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作り方

  1. 1

    にんじんは薄い短冊切り、にらは長さ5㎝に切り、長ねぎはみじん切りにします。コーンは解凍しておきます。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を熱し、にんじん、もやし、にらの順に炒め、皿に取っておきます。

  3. 3

    肉味噌を作ります。【2】と同じフライパンにごま油を熱し、しょうが、にんにく、長ねぎを入れて香りが出るまで炒めます。

  4. 4

    豚ひき肉を加え、色が変わるまで炒めます。みそ、豆板醤を加えてさらに炒めます。トッピング用に1/3程度取っておきます。

  5. 5

    【4】のフライパンにスープの全材料を加え、沸騰する直前まで温めます。

  6. 6

    中華麺は製品のパッケージの調理方法にしたがってゆで、水気を切ります。

  7. 7

    器に【5】、【6】を入れて、【2】、コーン、トッピング用に取り分けた肉味噌をのせます。

  8. 8

    こしょう、ラー油、パルメザンチーズをかけて仕上げます。かき混ぜながらお召し上がりください。

コツ・ポイント

肉味噌は一部をトッピングすることで、食べた時にしっかりと味を感じることができます。
スープが少ないので、麺がスープを吸う前にお召しあがりください。

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森永乳業のキッチン
森永乳業のキッチン @morimilk
2023/02/02 02:54に公開
森永乳業の商品を使ったレシピの中からおすすめのものをお届けしています。意外な使い方やコツもご紹介していきますので、是非お試しください。企業サイトではその他にもたくさんのレシピを紹介しています。「森永乳業 レシピ」の検索もお待ちしております。 https://www.morinagamilk.co.jp/recipe/
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ラーメン ニラ もやし コーン 肉味噌 にんじん 豚ひき肉 中華麺 にんにく 味噌 しょうが 長ネギ

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