レンジで簡単!ピーマンたまご☆弁当や副菜

めい0829
めい0829 @cook_40306341

お弁当の彩が足りないとき、あともう1品欲しい時に、丁度いいおかずです!
このレシピの生い立ち
お弁当に野菜がほしいけど、野菜だけじゃちょっと
物足りない……ピーマンの塩昆布和えに卵を入れてみよう!と思い作りました。

レンジで簡単!ピーマンたまご☆弁当や副菜

お弁当の彩が足りないとき、あともう1品欲しい時に、丁度いいおかずです!
このレシピの生い立ち
お弁当に野菜がほしいけど、野菜だけじゃちょっと
物足りない……ピーマンの塩昆布和えに卵を入れてみよう!と思い作りました。

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材料

弁当カップ2つ分
  1. ピーマン 2個
  2. 1個
  3. ◎砂糖 小さじ1/2
  4. ◎みりん 小さじ1
  5. ◎白だし 小さじ1
  6. ◎醤油 小さじ1
  7. ごま ちょっと
  8. 塩昆布 ひとつまみくらい

作り方

  1. 1

    ボールや茶碗に、細切りにしたピーマンを入れて、半分に寄せて片側に卵を割入れて軽くときほぐす。上から◎の調味料もかける。

  2. 2

    ラップをして1分チンして、半分固まってたら、軽くまた卵だけを混ぜる

  3. 3

    卵に火が通ってたら、全部ぐちゃぐちゃに混ぜて完成!味が薄かったら塩で整えて〜

  4. 4

    追記:白いりごまをかけても美味しいです!

コツ・ポイント

ピーマンは細めに切った方が、火が通りやすいし、味もよく馴染みます!あまり長くチンしすぎちゃうと、卵が固くなるので気をつけて!

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