真っ白なクリスマスサラダ#タベルモソース

tabérumo
tabérumo @cook_40284403

クリスマスの食卓にぴったり栄養満点サラダ♪60種類の栄養がカンタンに摂れるタベルモドレッシングと雪を表現したお洒落レシピ
このレシピの生い立ち
生スピルリナ・タベルモ(https://taberumo.shop/)の美活にオススメ、カラダの内面からキレイになるヘルシー料理。
レシピ考案:むらきじゅん
料理家・料理教室主宰。メディアや企業へ心も体も喜ぶサスティナブルなレシピを提案

真っ白なクリスマスサラダ#タベルモソース

クリスマスの食卓にぴったり栄養満点サラダ♪60種類の栄養がカンタンに摂れるタベルモドレッシングと雪を表現したお洒落レシピ
このレシピの生い立ち
生スピルリナ・タベルモ(https://taberumo.shop/)の美活にオススメ、カラダの内面からキレイになるヘルシー料理。
レシピ考案:むらきじゅん
料理家・料理教室主宰。メディアや企業へ心も体も喜ぶサスティナブルなレシピを提案

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材料

2人分
  1. タベルモ(生スピルリナフレークタイプ 1パック
  2. カリフラワー 1/4個
  3. カブ 1~2個
  4. マッシュルーム 2個
  5. ラディッシュ 2個
  6. ミニトマト 4個
  7. にんにく 1個
  8. シソの葉 15g
  9. オリーブオイル 大さじ1
  10. 甘酢 大さじ1
  11. 小さじ1/2
  12. 大さじ1
  13. パルメザンチーズゆずの皮 適量

作り方

  1. 1

    カリフラワーを1/2スライスする。

  2. 2

    ラディッシュまでの野菜はスライサーなどで薄くスライスする。ミニトマトは縦に4等分する。

  3. 3

    雪をイメージした1/2カリフラワーを少量、包丁で粗切りする。

  4. 4

    スライスしたカブやラディッシュの上に3を散らす。

  5. 5

    にんにくは皮を剥いて30秒レンジで加熱し、シソの葉、オリーブオイル、甘酢、塩、水までの材料をハンドミキサーに投入する。

  6. 6

    5と生スピルリナと一緒にハンドミキサーで攪拌する。

  7. 7

    平らな皿に、カブ、カリフラワー、マッシュルーム、ラディッシュの順にランダムに重ね、ミニトマトとラディッシュの葉を散らす。

  8. 8

    全体にパルメザンチーズを振り、ゆずの皮を散らして6のドレッシングを回しかける。

コツ・ポイント

栄養満点な野菜素材と白のブロッコリーを雪に見立て、生スピルリナ(タベルモ)の緑、トマトの赤をワンプレートに演出したサラダ。ビタミン・ミネラル・たんぱく質など60種類の栄養があるタベルモでこの時期に嬉しい野菜不足、栄養不足解消が出来るサラダ

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