カシスとバナナのスムージー

トミュー？
トミュー？ @cook_40048987

朝食やおやつに♪
このレシピの生い立ち
家庭菜園で栽培しているカシスが大量に収穫できるので、消費のために考案しました。

ブルーベリースムージーができるなら、カシスでも同様にできるだろうと思って作ったら、普通に美味しかった♪

カシスとバナナのスムージー

スタイリッシュママ's cooksnap of when they made カシスとバナナのスムージー.
トミュー？
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家庭菜園で栽培しているカシスが大量に収穫できるので、消費のために考案しました。

ブルーベリースムージーができるなら、カシスでも同様にできるだろうと思って作ったら、普通に美味しかった♪
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材料

1人分
  1. カシス(生または冷凍) スプーン3杯〜
  2. バナナ(完熟) 小1本
  3. 牛乳または豆乳 200cc
  4. ヨーグルト(プレーン)(あれば) スプーン1杯

作り方

  1. 1

    すべてをミキサーに入れて撹拌する。

コツ・ポイント

分量は全てお好みの量で調整してください。適当に作っても美味しくできます◎
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2010/03/14 キッチン開設。野菜ソムリエ。長野県松本市出身。長野県木曽町在住。2014/09-2017/03まで西アフリカのガーナ共和国に住んでいました。野菜好きが高じて、農園を始めました。
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