腹持ちがよく、朝ご飯にも◎
ついつい食べ過ぎてしまうおやつにも◎

おいしく無理なくダイエット☆
このレシピの生い立ち
レコーディングダイエットしてみたらおやつのカロリーが高いなと思い、おやつを無くしましたが本当に辛かったです( ；´Д｀)
そこでおやつや朝ご飯をこれにするだけでダイエットは成功☆おいしいし無理しすぎないダイエットでした！