レンチン!美味!キャベツとツナの和え物

⭐シーナ⭐
⭐シーナ⭐ @cook_40355372

キャベツの消費に!!
レンチンで簡単にできる副菜です♪
作り置きやお弁当にもオススメ♡
このレシピの生い立ち
キャベツを簡単に消費したくて、
レンチンで、
ツナ缶と合わせました!!
ザク切りで手間を省き、
加熱で、食べやすく美味しいので、
リピ決定です♪

レンチン!美味!キャベツとツナの和え物

キャベツの消費に!!
レンチンで簡単にできる副菜です♪
作り置きやお弁当にもオススメ♡
このレシピの生い立ち
キャベツを簡単に消費したくて、
レンチンで、
ツナ缶と合わせました!!
ザク切りで手間を省き、
加熱で、食べやすく美味しいので、
リピ決定です♪

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材料

4人分
  1. キャベツ 1/4個   (約300g)
  2. ツナ缶 1缶
  3. ごま 小さじ1
  4. ☆しょうゆ 小さじ1
  5. ☆マヨネーズ 大さじ1
  6. おろしにんにく    (チューブ) 小さじ1/2 (約2cm)

作り方

  1. 1

    キャベツはザク切りにし、耐熱容器に入れ、ラップをかけて、500wで3分加熱する。

  2. 2

    加熱後、ザルに上げる。ツナ缶は、油を切っておく。

  3. 3

    油を切ったツナ缶と☆の調味料を加え、混ぜ合わせる。

  4. 4

    *2021.2.25*
    「キャベツツナ」の人気検索で、
    トップ10入りしました!
    ありがとうございます♡

コツ・ポイント

キャベツは加熱後、一旦ザルに上げると、水っぽくなるのを抑えられます。

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⭐シーナ⭐
⭐シーナ⭐ @cook_40355372
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管理栄養士で1児の母です。手間と面倒が大嫌いなので、何度も作りたくなる「手軽で簡単なレシピ」を覚え書き用に、書き留めておきます。
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