【郡山女子大】ピリ辛春雨サラダ

ふくしま未来レシピ @cook_40426923
(写真の添え物です)酢を使用し、減塩効果があります。
このレシピの生い立ち
郡山女子大学 食物栄養学科の学生が考えたヘルシーメニューレシピです
【郡山女子大】ピリ辛春雨サラダ
(写真の添え物です)酢を使用し、減塩効果があります。
このレシピの生い立ち
郡山女子大学 食物栄養学科の学生が考えたヘルシーメニューレシピです
作り方
- 1
きゅうりはせん切りにし、塩もみして水気を切っておく。トマトは小さめの角切りにする。
- 2
春雨は熱湯で4~5分茹でた後、冷水でしめて水気をきっておく。
- 3
ボウルにAの調味料をすべて入れ、きゅうり、トマト、春雨、ツナ、コーンの具材を加えて混ぜ合わせる。
- 4
こしょうで味を整えたら完成。
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