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減塩焼肉だれで作る瓦そば(風)
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減塩焼肉だれで作る瓦そば(風)-レシピのメイン写真

減塩焼肉だれで作る瓦そば(風)

そみそみキッチン
そみそみキッチン @hakkosomifer

発酵そみファで作る減塩焼肉だれを使用していますが、
にんにく・生姜がしっかりきいているので物足りなさを感じずに食べていただけます!
何でもアレンジができる減塩焼肉だれ、ぜひご活用ください(≧▽≦)

発酵そみファで作る減塩焼肉だれを使用していますが、
にんにく・生姜がしっかりきいているので物足りなさを感じずに食べていただけます!
何でもアレンジができる減塩焼肉だれ、ぜひご活用ください(≧▽≦)

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そみそみキッチン
そみそみキッチン @hakkosomifer

発酵そみファで作る減塩焼肉だれを使用していますが、
にんにく・生姜がしっかりきいているので物足りなさを感じずに食べていただけます!
何でもアレンジができる減塩焼肉だれ、ぜひご活用ください(≧▽≦)

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材料

2人分
  1. 豚肉or牛肉(薄めがおすすめ) 200g
  2. サラダ油 適量
  3. 減塩だれ
  4. 発酵そみファ 大さじ1
  5. 醤油 大さじ1/2
  6. 酒 大さじ1
  7. みりん 大さじ1
  8. 砂糖 大さじ1/2
  9. すりおろし生姜(チューブなら2cmほど) 少々
  10. すりおろしにんにく(チューブなら2cmほど) 少々
  11. その他材料
  12. 卵 2個
  13. そば 2人分
  14. めんつゆ 適量
  15. 万能ねぎ 適量
  16. 刻みのり 適量
  17. ごま油(そば用) 小さじ1
  18. サラダ油(卵用) 適量
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作り方

  1. 1

    そばは袋の表示通りに茹でて水気を切る。フライパンにごま油を入れて熱し、焼き色がつくまで焼く。

  2. 2

    ボウルに卵を割り、混ぜ合わせる。フライパンにサラダ油を入れて熱し、薄焼き卵を2枚作る。

  3. 3

    薄焼き卵を丸めて細切りにする。

  4. 4

    たれの食材をカップ等で、そみファのだまがなくなるまでよく混ぜておく。

  5. 5

    フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、肉を炒める。色が変わったらたれを加えて水分が飛ぶまで炒める。

  6. 6

    器に、そばを敷き、肉、錦糸卵、万能ねぎ、刻み海苔を盛る。つゆを添えたら完成です!

コツ・ポイント

夏になり、そばを食べる日々が増え、めんつゆだけで食べるそばもおいしいけども、たまには違った味も楽しみたいな・・・
ということで瓦そばにしてみました!みなさん、本当に暑い夏ですがおいしいもの食べて乗り切りましょうね('◇')ゞ

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そみそみキッチン
そみそみキッチン @hakkosomifer
2025/07/25 02:34に公開
発酵そみファ・発酵そみドを使ったレシピを投稿するそみそみキッチンです(^-^)食塩不使用のコク増し調味料、ペースト状のそみファと粉末状のそみド。塩味がないので、お料理の邪魔をせず、自然な甘みや旨み、コクを増してくれます!レシピは、 そみファ大さじ1≒そみド1包(6g) を目安にしてみて下さいみなさんが食べたい、作りたいと思えるレシピを投稿していくのでぜひフォローお願いします!
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