私のダイエット美容食其の④キムチ納豆豆腐
Barocanmom @cook_40080013
これぞ！私のダイエット美容食の鉄板メニュー！
手間無し、節約レシピ、高タンパク、低カロリー、食べ応え有り！
このレシピの生い立ち
これはダイエット始める前からよく作っていたメニュー。副菜にしていたのを主食へ！
私のダイエット美容食其の④キムチ納豆豆腐
これぞ！私のダイエット美容食の鉄板メニュー！
手間無し、節約レシピ、高タンパク、低カロリー、食べ応え有り！
このレシピの生い立ち
これはダイエット始める前からよく作っていたメニュー。副菜にしていたのを主食へ！
作り方
- 1
豆腐は器に入れ電子レンジ500Wで50秒ほどチン！豆腐を手で抑え水気を切る
- 2
スライスチーズを豆腐に乗せ更に50秒ほどチン！
-
- 3
納豆に付いている出汁と辛子を入れてよく混ぜる。ここにニッピコラーゲン、白だしもin。よく混ぜる。
-
- 4
今回は納豆にジャコと野沢菜も入れてしまいました。
- 5
豆腐の上に納豆を乗せキムチを乗せたら完成！
-
コツ・ポイント
ニッピコラーゲンは納豆に混ぜたあと少し置くと綺麗に溶けます。
My Kitchenへようこそ！お料理大好き働く主婦です♪家族は主人と犬２匹！バロキャンママ（Barocanmom)という変な名前は我が家の愛するワンコ達の名前から取りました（Baron9才♂とCandy9才♀）東京郊外在住。仕事で海外にも行くのでそこで食べて来る美味しい味も生かせる様になりたいな☆Instaglamーhttps://www.instagram.com/barocanmanma/
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