簡単1分♪しらすのせ冷ややっこ

管理栄養士ゆり子
管理栄養士ゆり子 @cook_40273947

◎夏を感じる簡単冷ややっこ
◎しらすをのせて栄養アップ
◎食欲の出ない日にもおすすめ
このレシピの生い立ち
平日の晩ごはん

簡単1分♪しらすのせ冷ややっこ

ちくわ君's cooksnap of when they made 簡単1分♪しらすのせ冷ややっこ.
ボブナナ's cooksnap of when they made 簡単1分♪しらすのせ冷ややっこ.
ブランシュkuu's cooksnap of when they made 簡単1分♪しらすのせ冷ややっこ.
管理栄養士ゆり子
管理栄養士ゆり子 @cook_40273947

◎夏を感じる簡単冷ややっこ
◎しらすをのせて栄養アップ
◎食欲の出ない日にもおすすめ
このレシピの生い立ち
平日の晩ごはん
レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

2人分
  1. 絹ごし豆腐 150ｇ
  2. 釜揚げしらす 30ｇ
  3. 万能ねぎ 1本
  5. ごま油 小さじ2
  6. 醤油 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    器に絹ごし豆腐を入れ、釜揚げしらすをのせる。Aをかける。小口切りにした万能ねぎをちらしたら完成。
レシピを編集
レポートを見る
共有
ちくわ君's cooksnap of when they made 簡単1分♪しらすのせ冷ややっこ.
ボブナナ's cooksnap of when they made 簡単1分♪しらすのせ冷ややっこ.
ブランシュkuu's cooksnap of when they made 簡単1分♪しらすのせ冷ややっこ.

つくれぽ (9)

つくれぽについて
今日つくる
管理栄養士ゆり子
管理栄養士ゆり子 @cook_40273947
に公開
YURIKO/管理栄養士-食卓に笑顔があふれるおいしいごはん-・背伸びしない平日の晩ごはんレシピ・心にゆとりができる作り置きおかずや時短レシピ★YouTubeで料理動画配信中→『ゆり子のおいしい暮らし』で検索★Instagramで平日の晩ごはん記録中→『yuriko_momrecipe』で検索つくれぽ励みになります！本当にありがとうございます皆様の食卓に笑顔があふれますように
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. キクラゲ入りポテト
  2. ツナと大葉のご飯
  3. 5分で完成！焼き夏野菜のスープ
  4. 柚子胡椒香るキュウリとヤゲン軟骨の和え物
  5. ポアチャ　トルコのパン
  1. バナナとオートミールパンケーキ風
  2. 栄養満点☆青汁アイス。
  3. 簡単10分♪夏野菜の春雨サラダ
  4. 簡単5分♪和風トマトサラダ