豆腐お好み焼き-レシピのメイン写真

豆腐お好み焼き

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ヘルシーなお好み焼きです
このレシピの生い立ち
豆腐をメインにしたさヘルシーなお好み焼きです

豆腐お好み焼き

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材料

3個分
  1. 豆腐 300g
  2. 3個
  3. きゃべつ 半玉
  4. オートミール 30g
  5. 50cc
  6. 和風だし 少々
  7. 小エビ 適量
  8. 豚肉 6枚
  9. (片栗粉 大さじ1)
  10. (天かす)
  11. (シーフードミックス)
  12. (細かく刻んだ えのき)
  13. (細かく刻んだ しらたき)

作り方

  1. 1

    材料を全部混ぜ、両面しっかりと焼いて完成

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