カリフラワーライスおはぎ

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カリフラワーライスの低糖質おはぎです

このレシピの生い立ち
カリフラワーライスを買ってきておはぎ作りたかったので。

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カリフラワーライスの低糖質おはぎです

このレシピの生い立ち
カリフラワーライスを買ってきておはぎ作りたかったので。
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材料

  1. おからパウダー 10g
  2. カリフラワーライス 100g
  3. サイリウム 1g
  4. 水 適量
  5. エリスリトール 適量
  6. あんこ
  7. 栗あん　レシピ　6981914
  8. きな粉あん

作り方

  1. 1

    カリフラワーライス、おからパウダー、サイリウム、エリスリトールを混ぜてレンチン1分

  2. 2

    よく混ぜてからまとまるくらいに水を入れてまた混ぜる

  3. 3

    3等分にして低糖質あんこ、栗あん、きな粉あんをつける

コツ・ポイント

よく混ぜること
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